Nordic Walking hat einen besonderen Nutzen

 

-                     für die Aktivierung und Kräftigung der gesamten Muskulatur

-                     für die Stärkung der Bandscheiben, Stabilisierung und Schutz der Gelenke

-                     für die bessere Sauerstoffversorgung, vermehrte Durchblutung und Nährstoffversorgung

-                     für die Verbesserung der Herz-Kreislaufleistung und der Blutdruckregulierung

-                     für die Verstärkung der Infektabwehr

-                     für den Abbau von Stressreaktionen des Körpers

 

Kursleitung:      Micaela Zenk, staatl. geprüfte Bewegungstherapeutin, zertifizierte Venentrainerin und ausgebildete Nordic-Walking-Trainerin

 

Ort:                  Bürgerpark und Speckenbütteler Park

 

Zeit:                 Mittwochs, 17.30 – 18.45 Uhr

                        18.04. – 06.06.12 (8 x)

 

Teilnehmer:      6 – 10 Personen

 

Kosten:            Mitglieder: € 40,00      Nichtmitglieder: € 48,00

                        -          Einige Krankenkassen gewähren einen Zuschuss!                   
                        -          Stöcke werden nicht gestellt!

 

Informationsabend:    Dienstag, 17.04.12, um 17.30 Uhr in den Räumen des Bremerhavener
                                       Topfes, Hafenstr. 9, 27576 Bremerhaven